佳能5D Mark II 拍靜物的簡單問題

補充說明： 小弟是初學者，請教下最簡單的問題。
在影室里，有兩個大燈，有一個是昏暗的黃光（通了電后就長亮著的），有一個是一般情況不亮，只要像機有閃光燈的時候，它也會跟著閃光燈閃一下。使用的像機是佳能5D Mark II ，鏡頭是EF 24-105mm f/4L IS USM，我現(xiàn)在用來拍靜物，如音箱，手表之類的物品，背景用的是白色，拍出來的效果要清晰、明亮。用什么檔位，且光圈、快門、ISO、白平衡的值調(diào)到什么尺度最適合？如果不打燈，只用閃光燈是否也能達到效果？房間的燈是平常用的日光燈那種。