這兩天去西藏旅游該帶啥

入藏準(zhǔn)備物品名細(xì)表 1、太陽(yáng)鏡 [不用說了]（因?yàn)槲沂墙曆?，所以我?guī)Я艘粋€(gè)變色近視眼睛，但沒用上，因?yàn)橐宦飞匣径际顷幪欤诶_，陽(yáng)光明媚，我也沒感覺到有戴它的必要） 2、太陽(yáng)帽 [很有用，主要防太陽(yáng)]（我?guī)Я艘粋€(gè)旅游帽和一頂涼帽，旅游帽落到了藏民家，涼帽一直戴到邯鄲才丟掉） 3、防曬霜[呵呵。女士絕對(duì)要有]（沒帶） 4、雨衣、雨傘（各帶了一件，平時(shí)沒用上，在九寨溝下雨卻沒在身邊） 5、防寒衣物DD羽絨服、毛衣、毛褲、手套等（帶了一套薄毛衣毛褲。毛衣穿了幾次，毛褲沒用上，一雙線手套戴了2次） 6、換洗衣物DD內(nèi)衣、襪子、外套（天涼時(shí)基本都穿在了身上，竟然沒時(shí)間換洗，兩套衣物穿了近一個(gè)月，夠邋遢吧，出門在外的人，沒那么多講究） 7、手手電或頭燈（帶了頭燈） 8、瑞士軍刀（帶了一把水果刀和一把鋸刀，前者削水果皮，后者給哥哥鋸竹子當(dāng)拐棍兒） 9、打火機(jī)或防水火柴（高原上普通打火機(jī)不好使，帶了火柴，沒用上） 10、蠟燭[可考慮不帶、一：照明 二：如果一旦在野外出現(xiàn)特殊情況，生火用]（沒帶） 11、相機(jī)、鏡頭 （兩個(gè)數(shù)碼相機(jī)，一個(gè)nikon4500，另一個(gè)是用普通電池的三洋小相機(jī)，避免充不上電沒的用） 12、唇膏 ?。。。。。。。必須帶，如果你上過高原你就知道不帶這個(gè)的后果]（就沒帶） 13、腰包一定要帶，很方便 帶了一個(gè)，拉鎖質(zhì)量不好，后來沒用 14、腕表（戴了一塊最低廉的電子表，但時(shí)間很準(zhǔn)） 15、現(xiàn)金、信用卡[在很多地方不能刷卡]（帶了5000現(xiàn)金，一張建設(shè) 銀行卡，現(xiàn)金沒用了，卡沒用上） 16、身份證（當(dāng)然要帶，我還帶了護(hù)照，心想也許高興會(huì)去尼泊爾，但沒去，就沒用上） 17、筆記本DD寫日記用（沒帶，我用錄音筆，有什么隨時(shí)錄下來，回來整理出兩萬字左右） 18、筆（雖然不寫日記，還是帶了一個(gè)，偶爾用到） 19、通訊簿 （在手機(jī)中） 20、指南針（很遺憾，沒帶，實(shí)踐證明確實(shí)需要） 21、書DD路上解煩用（嫌沉，沒帶。不過如果有MP4或電子書，我希望帶一個(gè)，確實(shí)需要） 22、鋁飯盒DD（帶了一個(gè)不銹鋼的，稍重，但的確有用，泡面最方便。平時(shí)可放一些怕擠壓的東西。） 23、水壺（我?guī)Я艘粋€(gè)水壺和一個(gè)水杯DD泡茶用，實(shí)際上，因?yàn)檠赝镜教幨巧饺?，所以一個(gè)水杯就夠了） 24、高能食物[朱古力、牛肉干、壓縮餅干、紅牛飲品……]（只帶了朱古力，有用，不過這次沒發(fā)揮作用，都給了孩子們） 25、尼龍繩10米 [晾衣、捆縛……用途多多] （應(yīng)當(dāng)帶，也帶了，但沒用上） 26、哨子（很遺憾，沒帶，必要時(shí)真的有用） 27、備用眼鏡DD如果你戴眼鏡 （帶了） 28、隨身聽 [最好能錄音，可以口述日記、記錄下美妙的聲音] （沒帶，實(shí)踐證明一個(gè)大容量錄滿藏歌的MP3是很有用的） 29、地圖 （帶了全國(guó)地圖和步行區(qū)詳圖，哥哥帶了西藏自治區(qū)地圖冊(cè)） 30、洗漱用品 [不用多說了吧] 31、手機(jī)（帶了，中國(guó)移動(dòng)的神州行卡，只發(fā)了些短信，打了一次電話，還不大好用） 32、備用電池、充電器（帶了） 33、U盤或存儲(chǔ)硬盤（沒帶） 34、口香糖[沒有條件刷牙時(shí)可就派上用場(chǎng)了，不過一定要注意環(huán)境 保護(hù)啊] （沒帶，我不喜歡） 35、濕紙巾[軟包裝的比較好，隨著紙巾的減少占用體積也減少] （帶了紙巾，不是濕的） 36、大小可封口的塑料袋若干[某些物品的防潮防塵用，也可用普通塑料袋+橡皮筋代替]（帶了，沒用上） 37、護(hù)照袋[隨身（貼身）攜帶證件細(xì)軟等重要物品]（有用，但我沒有，也沒帶） 38、小鎖頭[防君子不防小人] （需要一個(gè)，這次沒帶。西部許多旅館不上鎖，房門洞開，說沒人偷東西） 39、小背包 [你不想閑逛時(shí)也背一個(gè)大包吧] （應(yīng)當(dāng)帶，很需要。偷懶，沒帶） 40、湯匙、筷子DD什么，你習(xí)慣于吃手抓飯？那就算了（帶了雙筷子） 41、衛(wèi)生紙 [不只是方便時(shí)有用] （帶了一卷，沒夠用，又買了一卷） 42、拖鞋 [洗澡、涉水，涼鞋更好] （是的，很方便，尤其在火車上和沒有拖鞋的旅館里） 43、睡袋[不管你是否打算去露營(yíng)都要帶上、可取暖用]（帶了，有用） 44、撲克牌[便攜的娛樂工具] （沒帶） 45、望遠(yuǎn)鏡[有用，但攜帶不方便] （帶了一個(gè)袖珍便攜的，可關(guān)鍵時(shí)了忘了拿出來） 46、藥品 [詳見下面]（只帶了一小瓶痢特靈和創(chuàng)可貼，用上了） 47、能夠裝得下這些物品的大包（有一個(gè)，65升，沒裝滿） 備進(jìn)藏藥品： 1. 抗感冒退熱類： VC銀翹、百服寧速效傷風(fēng)膠囊等； 2. 抗高原反應(yīng)： 西藏華西藥業(yè)集團(tuán)有限公司出品的諾迪膠囊，主要成分是紅景天25元一盒（20粒），口服一次1-2粒，一日三次，不錯(cuò)，在此推薦。安茶堿+安定的效果非常顯著進(jìn)藏前三天前服用為佳 3. 抗菌類： 先鋒、土霉素；撲爾敏，心得安施爾康。 4. 頭疼藥:著重推介必理通高原反應(yīng)頭疼欲裂時(shí)這東西非常有用! 5 創(chuàng)可貼 6. 沙布包扎傷口所需 7. 云南白藥（止血用） 8. 防止拉稀，消炎的藥 除了以上他列出的東西外，我還帶的東西有： 1、小型三腳架（不是專業(yè)攝影，用處不太大，想拍照，求游客幫一下忙就好了。） 2、微型折疊式行李車（準(zhǔn)備在徒步時(shí)路況好就拉著背包走，真用上了。徒步完成扔到了八一鎮(zhèn)） 3、錄音筆（這是僅次于拍照機(jī)最有用的設(shè)備，路上有什么感受和風(fēng)景隨時(shí)錄下來，不用記日記，方便簡(jiǎn)易，回來整理了2萬多字） 4、大塑料盒（所有的零碎東西都放到了里面，不丟且好找） 5、爬山杖（徒步和爬山的重要工具） 6、針線（有用，褲子開線、手上扎刺，都用獲得。一個(gè)鈍尖的大針還可以當(dāng)牙簽） 7、紅糖（一路泡水喝，增加血糖含量，可有效預(yù)防高原反應(yīng)；據(jù)說上車前將一粒阿司匹林同一粒乘暈寧同服，預(yù)防高原反應(yīng)效果及佳。） 8、IC卡（性價(jià)比最高的東西，在西藏，中國(guó)際 聯(lián)盟通是根本連不通，移動(dòng)通信只有移動(dòng)著才能通信。只有IC卡到處能用，還便宜，在西部到處可見的IC卡電話上打長(zhǎng)途電話每分鐘只要0.10元，比市話還便宜） 9、多波段收音機(jī)（最累贅無用的東西，一路沒用上，還不如帶MP3呢） 10、綠豆糕一斤（我最喜歡的方便食品，相當(dāng)于壓縮餅干，可以直接入口，也可以開水沖泡，口感極佳） 11、小小茶葉筒（裝茶葉，后來我的茶杯丟在了旅館，就無法泡茶了） 12、去成都火車上的旅途食品：月餅、啤酒、雞腿、水果、香腸等等（香腸沒吃，兩天后發(fā)現(xiàn)壞了，扔掉。后來發(fā)現(xiàn)沒準(zhǔn)備葵花籽?；貋頃r(shí)買了一斤，一路上沒嗑完。）