一個人（女生）去西藏安全嗎要準備什么要帶多少錢（不參加旅行團只有我自己）

所需物品： 1、太陽鏡 不用說了 2、太陽帽 很有用，主要防太陽 3、防曬霜 呵呵。女士絕對要有 4、雨衣 5、防寒衣服（羽絨服、毛衣、毛褲、手套……） 6、換洗衣服（內(nèi)衣、襪子、外套……） 7、手手電（或頭燈） 8、瑞士軍刀 9、打火機（或防水火柴 10、蠟燭*# （可考慮不帶、一：照明 二：如果一旦在野外出現(xiàn)特殊情況，生火不用） 11、相機、鏡頭 12、唇膏 （?。。。。。。?！必須帶，如果你上過高原你就知道不帶這個的后果） 13、腰包 一定要帶，很方便） 14、腕表 15、現(xiàn)金、信用卡信用卡在很多地方不能刷卡（西藏只有中國銀行、農(nóng)業(yè)銀行、建設銀行、郵政綠卡） 16、身份證 17、筆記本 （寫日記用） 18、筆 （寫日記用） 19、通訊簿 （或記在手機中，有些電話是很有用的。萬一。。。） 20、指南針* 21、書（路上解煩用） 22、鋁飯盒 [可以盛物、吃飯、做炊具……] 23、水壺 24、高能食物（朱古力、牛肉干、壓縮餅干、紅牛飲品……）[詳細見下面列表] 25、尼龍繩10米*# [晾衣、捆縛……用途多多] 26、哨子* 27、備用眼鏡 [如果你戴眼鏡] 28、隨身聽* [最好能錄音，可以口述日記、記錄下美妙的聲音] 29、地圖* [西藏自治區(qū)地圖冊最佳] 30、洗漱用品 [不用多說了吧] 31、手機 32、備用電池 [盡量攜帶統(tǒng)一電池型號的用電器] 33、U盤或存儲硬盤 34、口香糖* [沒有條件刷牙時可就派上用場了，不過一定要注意環(huán)境 保護啊] 35、濕紙巾* [軟包裝的比較好，隨著紙巾的減少占用體積也減少] 36、大小可封口的塑料袋若干* [某些物品的防潮防塵用，也可用普通塑料袋+橡皮筋代替] 37、護照袋* [隨身（貼身）攜帶證件細軟等重要物品] 38、小鎖頭* [防君子不防小人] 39、小背包 [你不想閑逛時也背一個大包吧] 40、湯匙、筷子 [什么，你習慣于吃手抓飯？那就算了] 41、衛(wèi)生紙 [不只是方便時有用] 42、拖鞋 [洗澡、涉水，涼鞋更好] 43、睡袋* 不管你是否打算去露營都要帶上、可取暖用。 44、撲克牌* [便攜的娛樂工具] 45、望遠鏡* [有用，但攜帶不方便] 46、藥品 [詳見下面] 47、能夠裝得下這些物品的大包 備進藏藥品： 1. 抗感冒退熱類： VC銀翹、百服寧速效傷風膠囊等； 2. 抗高原反應： 西藏華西藥業(yè)集團有限公司出品的諾迪膠囊，主要成分是紅景天25元一盒（20粒），口服一次1-2粒，一日三次，不錯，在此推薦。安茶堿+安定的效果非常顯著. 進藏前三天前服用為佳 3. 抗菌類： 先鋒、土霉素；撲爾敏，心得安施爾康。 4. 頭疼藥:著重推介必理通高原反應頭疼欲裂時這東西非常有用! 5 創(chuàng)可貼 6. 沙布包扎傷口所需 7. 云南白藥（止血用） 8. 防止拉稀，消炎的藥 介紹一種有效的預防高原反應的方法：上車前將一粒阿司匹林同一粒乘暈寧同服，效果及佳。另外，如果患感冒，千萬不要馬上進藏，一定要等身體痊愈后再出發(fā)。提早兩個月增強室外活動，體育鍛煉大有益處?；蛘哂梅蹱钇咸烟且宦放菟?，可防高反。 另外，我自己去西藏時， 兩個人自助游用了大概10000左右，所以一個人大概省省會用掉5000吧。