女生的肌肉型身材怎么減啊 壯的都有點離譜

一般說來，肌肉長出來就很難縮下去的.我深深深深的了解你的苦惱/因為我大腿的肌肉也比較發(fā)達(dá) 穿褲子很難看.而且我的髖骨還很寬/.我覺得，如果肌肉比較脹的話，你可試試?yán)彀?像一樓說的游泳，就是很好的運動.游泳真的挺好的.可以拉伸人的身材比例.可惜我不會游泳，也沒那個條件天天去游泳池.胳膊內(nèi)側(cè)的肥肉.也就是蝴蝶臂咯.拿小啞呤，不要太重的，要不然肌肉又長起來了.或者拿